みなさん、こんにちは！ みっかーです。
みなさん、
先日のクリスマスはいかがお過ごしでしたか？？？🤔
私はと言うと、
少し危ないクリスマスを過ごしました。笑
クリスマス前日。つまりイブの日…。
私は激痛に襲われました！！！笑
なんとまぁ、腰が痛くて痛くて、、、
今まで、同じ姿勢で座った後に腰が痛くなったり、
ずっと立ちっぱなしだと曲げたとき痛くなったりはしたけど、、、
今日の腰痛はいつもと違う！！！
もう、爆弾抱えちゃってる感じです。笑
普通にしていても違和感あるし、
少しでも前屈みになると激痛が走るし、
ゆっくり横になろうと思って寝返り打とうとして、
腰上げたらめちゃくちゃ痛いし、、、
それにしてもなぜ？？？
どこにやらかす要素が？
重いもの持った⁇
いや持ってない。
そんなにずっとパソコンしてた⁇
いや、休み休みやったよな。
ここ最近、ストレッチをたり、
体を動かすようにしたりしたけど、そんな激しく無いよなぁ。
ん？まてよ。。。
もしかして、、、
ラジオ体操！？笑
私たち夫婦は、夜に運動を兼ねて、
歩きながら買い物に行くのですが、、、
最近寒かったじゃないですかぁ。
なので、行く前に体を温めるため、
家でラジオ体操してから行くようにしてみたんです。笑
ラジオ体操第一を、一緒に見ながら。笑
もしかして、それで普段使ってない筋肉使って、
筋肉痛になった！？笑
そんなことある？？？😳
でも確かに、ラジオ体操って本気でやったら、
汗だくになるって聞いたことも。
普段そこまで運動してない人間が、
いきなりラジオ体操やっちゃダメだったかなぁ🥲
とりあえず、家にあった湿布を夫に貼ってもらって、
なんとかしのぎました。
腰痛クリスマスでした。笑笑
早く治ると良いなぁ。サンタさん、どうにかなりませんか？？？笑
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