みなさん、こんにちは! みっかーです。
今週のお題「マイルーティン」
ルーティンと言う言葉が浸透したのは、
なんとなくラグビーの五郎丸選手のあの動きからでは?と思っているみっかーです。笑
ルーティン=決められた一連の動き、ということで、
毎日必ずしていることを思い出してみました!!!
目次
私の朝のルーティン
私は毎朝起きた時に、コップ1杯の水を飲みます。
前日の夜、お水をコップに入れておき、寝る所の近くに置いておきます。
理由は、いつしか本で読んだのですが、
朝起きてからコップ1杯の水(または白湯)を飲むと、お腹の調子が良くなるからです!
それを知ってから、実際水を飲むようにした所、
とってもお通じが良くなり、今でも続けています😊
しかし、この朝起きたらまずすることのルーティンが、
これから変わります!!!
これからのルーティン
これから水の代わりに何になるかと言うと、、、
基礎体温を測る!!!
これになります😌
私ごとですが、結婚式が終わったら妊活をしようと思っています😊
それに向け、まずは基礎体温で自分の体調を調べておこうと思い、先日購入しました。
夫が一緒に調べてくれたのですが、
これがアプリ連動もできてスマホでデータ管理ができるみたいなんです!
測定の値のブレも少ないみたいなので、
これを朝使うことに。
基礎体温って、口で測ることぐらいしか知りませんでしたが、
朝起きたら床から出ずに、寝たまま測定しないといけないんですね😳
そうなると飲食もダメなので、
「朝起きたら水を飲む」が出来なくなったと言うわけです。笑
もちろん、測り終わったら飲みますけどね。笑
まとめ
今回このお題を書くタイミングで、
ちょうどルーティンが変わることになりました。笑
まだ基礎体温計に慣れませんが、
間違えて水を飲まないように、気をつけたいと思います!!!
あと、補足ですが、決まった時間に測った方が良いみたいなので、
朝起きれるように頑張ります💪
今日も一日お疲れ様です♪
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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