みなさん、こんにちは！ みっかーです。
【今月の目標】として、6月の目標を書いてから、またまた1ヶ月が経ちました。
今日から7月です！！！
梅雨も開けて、日差しがだんだん強くなってきました。
熱中症にならないように、水分補給はこまめにしたいですね。
さて、私事ですが、6月は健康的な生活を送るために、
睡眠を第一優先にして遊ぶ！！！
という目標を立てました。
結果どうだったかというと、、、
睡眠は毎日ほぼ8時間は取れた！！！
おかげさまで、仕事中眠くなることもなく、
1日がとっても快適でした😌
実は、6月は遊びという遊びはほとんどなく、
結婚の準備やら、自分のことやらで、意外と忙しかったです😅
しかし、睡眠第一は、いずれにせよ大切だと思いました！
この習慣は継続したい。
今月は新婚旅行もあって、
体調管理を十分に気をつけなければいけない…。
ということで、このことを踏まえて、
規則正しい生活を送り、
好調で当日を迎える！！！
現在、睡眠8時間といっても、
寝る時間はバラバラになっているので、ここを統一したい。
また、適度な運動を。
散歩は休みの日は行い、仕事の日は夜にストレッチをしようと思います。
そして何より、ストレスをためない！！！
対処法は、「まぁ、いっか。」と言って、それで終わり！！！
それでも無理なら、
あったことを夫に話をして、自分で溜め込まない。
好調で当日を迎え、
7月は新婚旅行を全力で楽しみたいと思います！
「みなさんの、今月の目標はなんでしょう？」
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ぜひ、読者登録よろしくお願いします♪
↓↓↓
6月の私のお気に入りブログ記事も、ぜひ読んで頂けると嬉しいです！
↓↓↓
温かいコメント、ありがとうございました✨
みなさんのおかげです。ありがたい。
