みなさん、こんばんは！ みっかーです。
突然ですが、みなさんはよく寝ていますか？
私はよく寝ています。
仕事があっても、必ず７時間は眠るようにしています。
長いと１０時間くらい寝ています笑
今までは睡眠に対して、そこまで重要だとは感じていなかったのですが、
最近その重要性を感じています。
睡眠の本が出ていたり、有名人の方々もよく言うようになっていますよね。
実際、睡眠をしっかりとっているいま、イライラすることが減り、
心にも余裕が生まれた気がします。
そうすると、小さなことでも幸せを感じらたり、
何事にも前向きに取り組めたりできると思います。
今まで楽しかったことがつまらなく感じている人は、
睡眠が足りていないみたいです。
そうとは限らなくても、睡眠をとることは、幸せを感じやすくなるみたいなので、
ぜひ、たっぷりとって、自分を労ってくださいね！！！
では、おやすみなさい♪
