みなさん、こんにちは！ みっかーです。 今日は、精神科医である樺沢紫苑さんが書かれた、 『精神科医が教える ストレスフリー超大全』を読んで、 実践してみた結果を書こうと思います！！！ ↓↓↓ 出典：精神科医が教える ストレスフリー超大全 | 書籍 | ダイ…